25 Egzanp makronutriman ak mikronutriman - Ansiklopedi

Kontan

Mikronutriman ak makronutriman
Egzanp mikronutriman ak makronutriman
Egzanp macro ak mikronutriman
Plis enfomasyon?

Mikronutriman ak makronutriman

Yon mikronutriman Li se yon kalite eleman nitritif ki dwe bay ti dòz sibstans pou kolabore nan diferan pwosesis metabolik nan kò a. Nan fason sa a yo kolabore ak balans lan ak sibstans ki sou yo tout ògàn nan kò a egzat pou sante kò a.

Yon makronutriman Li se yon kalite eleman nitritif ki bay yon gwo kantite enèji nan òganis lan nan èt vivan. Nan fanmi makronutriman sa a, yo ka fè yon klasifikasyon ant:

Macronutriman òganik. Nan gwoup sa a ou ka jwenn idrat kabòn, pwoteyin epi tou vitamin (ki fè pati mikronutriman)
Makronutriman inòganik. Yo se mineral tankou dlo ak oksijèn.

Diferans prensipal ki genyen ant youn ak lòt la se sa makronutriman yo responsab pou pwodwi enèji, pandan y ap mikronutriman Yo sèlman bay ti kantite eleman nitritif pou kenbe sante kò a.

Gade tou: Egzanp eleman tras (ak fonksyon yo)

Li enpòtan pou mansyone ke yon kalite sibstans ka konsidere kòm yon makronutriman pou yon kalite òganis vivan men ke menm sibstans lan ka konsidere kòm yon mikronutriman nan lòt kalite èt vivan yo. Sa vle di ke menm eleman nitritif la ka esansyèl pou yon sèl kalite òganis (konsa vin yon makronutriman pou li) men an menm tan an danjere pou yon lòt k ap viv (transfòme li nan yon mikronutriman).

Egzanp mikronutriman ak makronutriman

Mikronutriman	Makronutriman
Fè	Azòt
Zenk	Manyezyòm
Manganèz	Souf
Bor	Idrat kabòn ( *)
Kuiv	Sakarose
Molibdèn	Laktoz
Klò	Lanmidon
Yòd	Glikojèn
Vitamin	Seluloz
Asid folik	Pwoteyin ( * *)
Molibdèn	Lipid ( * * *)

( *) Idrat kabòn: sik, glikoz, fruktoz.
( * *) Pwoteyin: vyann, legum, nwa, pasta, diri.
( * * *) Lipid: lwil, grès satire ak grès enstore. (gade: egzanp grès)